村上サテライト☆アサーション講座☆を行いました!!

こんにちは、村上サテライトのTです。

村上サテライトでは、先月8月の朝活時間を利用し、アサーション講座を開催しました。

講師は、村上ohanaネットの渡辺展生先生と渡辺ひろみ先生をお招きし、大変楽しく、和気あいあいとした雰囲気の中、とても丁寧にご指導していただきました。

 

さて、アサーションってなに???と初めて耳にする方もいるかもしれません。

 

アサーションとは、「自分と相手を大切にする表現方法」を意味します。

具体的に説明しますと、まずは、話し方のタイプを大きく3つに分けてみます。

(ここでは、ドラえもんの登場人物に例えてみます。)

①自分が大事、相手は大事じゃない。(攻撃的)(ジャイアンタイプ)

②自分を出せなくて、相手の言いなりになる。(非主張的)(のび太タイプ)

③自分も大事、相手も大事。(アサーティブ)(しずかちゃんタイプ)

さて皆さんは、どのタイプでしょうか。

この3つのタイプそれぞれの方が、コミュニケーションに対する悩みがあると思いますが、③に近づける事ができたら理想的ですね。

しかし、この③のタイプになる事は、なかなか難しい事なのです。

そこで、③のタイプに近づけるように練習するのが、今回開催されたアサーション講座なのです。

この講座は、全4回開催し、グループに分かれ、何度も何度もトレーニングを重ねました。

 

私Tも参加させていただきましたが、

会話一つ、表情一つ、言葉の一つ一つが、コミュニケーションでは、大切で、

そして、この一つ一つが、人それぞれ、感じ方や受け取り方が違うのだと感じました。

 

アサーションは、コミュニケーションが苦手な方だけではなく、人と携わるお仕事をしたい方、面接を受けたい方にもとても有効です。

その他にも、人との会話で、困ってしまう。どうやれば、うまく相手の気持ちを聞き取り、私の気持ちも伝えれるだろう??

などなど、日常の様々な場面で役立ちます。

 

では、この講座の参加者の感想をここで、紹介したいと思います。

・自分から話すのは苦手だけど、まずは、聞き上手になる事から始めて上手くコミュニケーションをとれるようになりたい。

・もう少し堅苦しいものを想像していたけれど、楽しく皆と話ができて、いいコミュニケーションが取れたと思う。自分一人では思い付かなかった人のやっているところを見て、すごいなと思った。

・チームで考えながら作業する楽しさが分かった。

・のび太タイプ(非主張的)だと思う自分が、少しでも、しずかちゃんタイプ(アサーティブ)に近づくことができたかな。と思います。

・他人の話を聞いて、自分の話を整理して話す事ができました。苦手なことも一つ発見できたのでよかったです。

・意見をどんどん出せた。アサーティブな言葉は、あまり難しく考えすぎないで実践していきたい。

・本などで、アサーションについて読むことはあったが、実際に生身の人たちとワークすると、感じるものや発見することも多く面白かった。

・他人の感じ方や受け取り方の違いを感じることで、自分自身の考え方や行動の良いところ、変えていこう、改善していこうと思うところなどが見えたのは、良かった。

・何事も自分の親しい人の性格や環境のフィルターだけを通して物事を見がちだから、偏りがでる事もあるけれど、種々様々な方の感覚を知れることは、世界を広げてもらった感じで良かった。

 

などでした。

参加者達は、それぞれの視点から多くのことを学んでいたようで、とても嬉しく感じます。

このアサーション講座。

また、開催できる機会がありましたら、ご案内したいと思います。

 

 

 

【農業ジョブトレ】7/25(火)またまた雨でも、ちゃんと収穫もありました。オクラの花がキレイ。

まずは、前回同様にハウス内でトマトとミニトマトの収穫を行いました。

雨が小降りになったので、畑でかぼちゃの収穫を行いました。

 

結構取れました。どうやって食べようかな~あ。天ぷら・煮物・グラタンetc.

オクラの花が咲きました。ほかの作物も元気ですよ。

もうすぐオクラ畑が満開の白いお花畑になりま~す

サツマイモ元気です。             枝豆も少し膨らんできました。           トウモロコシも元気です。

 

本日は、男性2名、女性1名の参加でした。天候雨。気温24度。早く天候が回復することを皆が願って作業しました。次は、大収穫祭かな。早く天候が回復しないかな~。

村上サテライト朝活メニュー紹介(楽しく体を動かそう!!&朝ヨガ呼吸法)

こんにちは!!スタッフTです。

梅雨に入ると、ジトジトベタベタと不快な感じもしますが、嫌な事ばかりではありません!!

村上市は、海の幸もあり!山の幸もあり!農作物もあり!☆美味しいものばかり(*^。^*)この時期の市内スーパーや直売所には、地元野菜がタップリです。

毎年、村上大祭前になると、美味しい♡美味しい(^O^)枝豆が、直売所に出回るようになります。もう少しで、村上大祭です。

とってもワクワクしているスタッフTです。

 

さて、朝活メニューの紹介ですが、今回は「楽しく体を動かそう!!」&「朝ヨガ&呼吸法」を紹介します。

まずは、「楽しく体を動かそう!!」紹介です。

この講座は、題名の通り楽しく体を動かす事をテーマに、毎月1回行われています。

仕事を始める体力、そして体を動かす事によって、自然と笑顔になったり、コニュニケーションをとれるようになります。

 

 

このように、的を狙ってボールを転がし、チームで得点を争ったり、青少年ホームの体育館で、グラウンドゴルフをしたりと、様々なテーマで、毎月楽しみながらコミュニケーションをとっています。

 

 

続いての写真は、「朝ヨガ&呼吸法」です。

皆さんは、ストレスをどのように解消していますか?

緊張したり、疲れが溜まると、体も心も疲れてしまいます。

「朝ヨガ&呼吸法」は、身体をリラックスさせ、深い呼吸で心が軽くなります。

因みに、私Tも参加させていただきましたが、終わる頃には深呼吸が、あくびへ変化しました。

 

 

 

「楽しく体を動かそう!!」「朝ヨガ&呼吸法」この講座をご希望の方は、

 

 

下越地域若者サポートステーション村上常設サテライト

0254-50-1553

まで、お問い合わせください。

 

村上サテライト朝活メニュー紹介(ビジネスマナー編)

こんにちは!!村上サテライトのTです。

村上大祭まで1カ月をきり、村上市内は、祭りモードに突入しました。

 

さて、4月より、いくつか紹介してきた朝活メニューですが、今回はサポステで担当しているビジネスマナーについて紹介したいと思います。

この、ビジネスマナーは「基礎編」「実践編」「電話対応編」「コミュニケーション編」の4つがあります。

 

第一回目の4月は、「基礎編」でした。

「基礎編」は、社会人としての心構えや職場でのマナー、挨拶を中心とした、コミュニケーションの基本を学習しました。

 

 

第二回目の5月「実践編」は、仕事をするうえで大切なこと1つである人の話を聞く事を中心としたセミナーです。

自己紹介やそのポイント、敬語の使い方をロールプレイを取り入れながら、行いました。

 

第三回目の6月「電話対応編」は、ビジネスシーンや就職活動で、活躍する電話のかけ方、電話のうけ方を行い、ロールプレイを取り入れ、様々なパターンで、実践してみました。

 

さて、来月はビジネスマナー「コミュニケーション編」です。

来月は、7月10日(月)10:00~11:30

を予定しています。

 

ご興味のある方は、

 

下越地域若者サポートステーション村上常設サテライト

0254-50-1553

 

まで、お問い合わせください。

 

ホンキの就職 IN 村上サテライト

ホンキの就職とは、株式会社リクルートホールディングスより、プログラムの提供を受けて実施しています。

 

・なかなか求人募集に踏み出せない

・自分に自信が持てない

・一人での就職活動が不安

・就職活動がどうしても苦手

・応募はしているけど、内定がない

・一人での就職活動が不安

・何から始めたら良いかわからない

 

このプログラムは、そんな悩みを抱えた方が、一緒に就職活動をするという内容になっています。

 

ひとりじゃない、仲間と一緒に就職活動をはじめてみませんか?

 

興味のある方は、

 

下越地域若者サポートステーション村上常設サテライト

0254-50-1553

 

まで、お気軽のお問合せください。

 

 

 

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村上サテライト朝活メニュー紹介(簿記講座、コミュニケーション編)

春です~ね~。下越地域若者サポートステーション村上常設サテライトのある勤労青少年ホームの桜の木にも、が咲きましたよ(^_-)-☆

 

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ピンク色の桜の花は、ほんわかと幸せな気分にしてくれますね。

せっかく咲いたのに、風が強くて、儚く散ってしまいますが、その桜吹雪もその後にでる葉桜も全て、大好きなスタッフTです。

さて、村上市勤労青少年ホームで行なっている。

下越地域若者サポートステーション村上常設サテライトと村上市商工観光課の協働事業、朝活。

前回は、自己発見講座をご紹介しましたが、今回も、いくつかご紹介したいと思います。

まずは、

簿記講座から紹介です。

簿記講座は、

毎週木曜日

時 間   10:00~11:30

教材費   500円(1ヵ月の教材費)

持ち物   筆記用具、電卓

講師    小澤里美先生

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皆さん、真剣にそして和気あいあいと、取り組んでいます。

簿記講座は、日商簿記3級取得を目指します!!

 

さて、続いては、

コミュニケーションの様子です。

コミュニケーションは、

毎月1回月曜日(村上サテライトの予定表をご覧ください。)

時 間  10:00~11:30

教材費  無料

持ち物  筆記用具

担 当  サポステスタッフ

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今回は、『ペーパータワーを作ろう!!』ました。(テーマは、毎回変わります。)

2チームに分かれ、どれだけ紙で高くタワーを作れるか!!を競いました。

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目的や目標を決め、勝ちたい!!と思うと、意見がたくさん出て、とても良い雰囲気でした。

この、コミュニケーションは、毎月開催日と内容が変わります。

 

詳しくは、

↓     ↓     ↓     ↓

 

【お問合せ】

下越地域若者サポートステーション村上常設サテライト

0254-50-1553

 

まで、お問い合わせください。

 

村上サテライト H29年3月の朝活 調理実習

あっという間に、3月も終わりになりそうですね。

村上市では、【町屋人形様巡り】が開催されおり、沢山の観光客が村上市にお越しくださっています。その賑わいを見ると、少しずつ春の訪れを感じているTです。

さて、村上サテライトでは、今月も≪朝活≫調理実習を行いました。

今月も写真と共に、紹介したいと思います。

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これは、チョコレート。まずは、湯銭で溶かしていきます。

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豆腐は、できる限り滑らかな状態になるまで、潰していきます。

そして、なななーんと先程のチョコレートと豆腐をまぜるのですが・・・。

豆腐+チョコレートって??って思っていませんか?

完成は、後のお楽しみです。

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はい!!こちらは、刻み作業!!大量のキャベツに玉葱。

別の場所では、お粥???IMG_3319[1]

これも後からのお楽しみです。

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こちらは、鶏団子を作っています。

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こんな感じで美味しそうに完成しました。

他には、

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今日のメイン、キャベツとベーコンのパスタです☆

そして、あの   チョコレート+豆腐 

の正体は    ↓     ↓     ↓     ↓     ↓

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チョコレート+豆腐=チョコレートムース

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お粥は?というと、この写真の右側にある鶏団子と大根のクリームスープに変身です!!

実は、お粥は柔らかく煮た大根とミキサーにかけてクリームスープに変身したのです☆☆☆

今月も楽しく美味しくいただきました( *´艸`)

 

 

 

 

 

【お知らせ】

 4月1日より、朝活メニューに変更があります。曜日や内容などの変更がありますので、詳しくは、後日、お知らせ致します。

 近日中にアップ予定の村上常設サテライト4月のカレンダーにも掲載いたします。

 

 

 

 

 

村上サテライト 窓清掃無事に終了しました!!

こんにちは!!村上サテライトのTです。

先日、このブログでもご紹介しました村上市町屋人形様巡りの窓清掃ジョブトレの本番が、無事に終了しました。

本番は、2月20日~2月24日の期間に、事前に希望を取り、協力していただける店舗で作業をさせていただきました。

※写真や店舗名の掲載は、事前に許可を頂いております。

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本番は、悪天候でしたが、一人一人が、力を出し切り頑張ってきました!!

今回の窓清掃に参加した利用者からは、こんな感想がありました。

  • 窓清掃がなければ出会えなかったお店の方々と触れ合う事が出来て良かった。
  • 良い出会いと学びの場になった。
  • 最初から最後まで一人も休む事なく窓掃除に参加して、全てを終わらせる事が出来て本当に良かった。お店の人の喜ぶ声が嬉しかったし、窓掃除をして良かった。
  • 窓清掃を終わってみるとやりきった様な寂しいような感覚になった。窓を見ると清掃するとしたらどうしようと考えるようになった。

などの感想がありました。

この窓清掃ジョブトレに協力していただきました。

酒道楽 工藤様   益田甚兵衛酒店様

トラヤ様      レディースショップひらやま様

益仙茶舗様     富士美園様

昭月堂様      肉の川村様

益甚様       堆朱のふじい様

コミュニティデーホーム鍛治町様

うおや様      山上染物店様

鈴木漆器店様    他

 

皆様のご理解、ご協力に感謝いたします。

村上サテライト2月の調理実習

こんにちは!!村上サテライトのTです。二月も下旬に入り、春の陽気・・・。は、まだですが、気配は感じる事ようになりました。

春まで、もう少し?ですが、周りには、体調が優れない方が多いようです。

どうか、皆様も体調管理には、お気を付けください。

 

さて、それでは、今月も調理実習の様子をお伝えしたと思います。

今月は、春に因んだメニューです!!

まずは、☆☆恒例の刻み作業☆☆

人参、レンコン、干し椎茸、などを鍋に投入します。

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そして、その野菜をグツグツと煮ていきます。

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次は、薄焼き卵作りです!!

実は、この薄焼き卵作りは、凄く盛り上がりました☆

目標は、一つの卵で二枚焼くことです!!

でも、それは、なかなか難しい作業で、皆さんは成功して喜んだり、上手いかないと応援したりと、和気あいあいと焼き上げました。

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そして、先程、煮詰めた野菜と酢飯を混ぜ合わせます。

そろそろ、本日のメインがわかりましたか?でも、もう少しお待ちください。

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もう一つのお鍋では、昆布でだしをとっています。

 

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さらに、この鍋には、カツオもプラス!!

香りだけでも美味しく感じます。

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こちらでは、大きな唐揚げも発見しました!!

 

では、そろそろ完成をお見せしたいと思います。

 

↓    ↓    ↓    ↓    ↓    ↓    ↓    ↓    ↓

 

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今月のメニューは、

具だくさんのチラシ寿司、カツオと昆布でとったおだしのお吸い物、大きな唐揚げとオータムポエムのお浸し、苺をのせたクリームブリュレ

でした。

メインのチラシ寿司の具は、とってもジューシーでした。

私、Tもチラシ寿司の具からは、初めて作りました。

今月も美味しく頂きました。

 

 

さぁ。来月は、3月です。

もう少し、暖かくなっているといいですね(#^^#)

来月の調理実習もお楽しみに!!

 

 

村上サテライト☆窓清掃ジョブトレ☆頑張ってます!!

こんにちは!!村上サテライトTです!!

立春も過ぎ、段々と日も長くなりましたね。

寒さは、まだまだ続くようですが、外の寒さとは別に、村上サテライトの窓清掃ジョブトレチームは、熱く頑張っています。

本日は、その活動の様子をご紹介いたします。

 

さて、この窓清掃ジョブトレとは何か???

と言いますと・・・。

 

まずは、ジョブトレの説明からになります。

ジョブトレとは・・・。

ジョブ(働く)+トレーニング(練習)=働く練習

という意味です。

この窓清掃ジョブトレは、『働く練習と地域貢献』をモットーに年明けから練習を重ねてきました。

そして、2月の下旬には、実践として村上市が誇る観光イベント『村上市町屋人形様巡り』開催前に加盟店へ希望を取り、ご協力して頂ける店舗で、窓清掃をさせて頂くという内容になります。

 

どの様に練習を重ねてきたか??と言いますと

 

はじめに、このシャンパーという道具を使い窓の汚れを落とします。

 

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こんな感じで、ゴシゴシと汚れを落としていきます。

汚れが落ちたら、次に使うのはこれです。

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これは、スクイージーやワイパーとよびますが、サポステでは、馴染みのある名前で、ワイパーとよんでいます。このワイパーで汚れや水分を取るのですが、高い所は、このような長い棒に付けてキレイにしていきます。

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この練習を下越地域若者サポートステーション村上サテライトのある青少年ホーム館内で重ねてきたのですが、ステップアップをしての予行練習といたしまして、ヤマザキデイリーストア 村上学校町店様にご協力いただき、本番に向けての練習をさせていただきました。

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実際に体験した皆さんは、反省会の時に

・青少年ホーム館内とデイリーストアの外では、シャンパーの絞り方を変えないと風で乾いてしまう実際に体験できて良かった。

・大きな窓でやりがいがあり、楽しかった。

・お客様の目線がいい刺激になった。

・実際に外ですると、時間を考えなければならないと実感した。次回からはもっとスピードアップしたい。

・動きやすいように、道具に番号を付けるなどの工夫が必要だと感じた。

など、体験して初めて感じた事が沢山あったようです。

そして、何より嬉しかったのは、寒い中での作業終え、帰ってきた時の皆さんの笑顔が素敵だった事です。反省会では、同じ事を話し合い、同じ事で笑い、また次回の計画を考えるチームとしての意識が生まれているように感じました。

ヤマザキデイリーストア 村上学校町店様 ご協力ありがとうございます。

 

今週は、人形様巡り加盟店に、窓清掃ジョブトレのチラシを配布する予定です。

 

地域の皆様のご協力と温かいお声かけをどうぞよろしくお願い致します。