「発達障がいやグレーゾーンの方の生きづらさ」の講演会
医療法人ささえ愛よろずクリニックの看護師長 盛山直美さんの「私の中の私・あなたの中の私」と題した講演会を行います。
当事者の方から生きづらさについてのお話もあります。
利用無料（先着50名）
お申込みはお電話で。
日時：3月24日（水）14時～17時
場所：五泉市福祉会館3F 大会議室
【お知らせ】五泉市若年者自立支援セミナーを3月24日（金）に開催します。
Monthly Archives: 2月 2023
「しばたひなびらき」２回目のお手伝いに参加してきました
～お雛様の飾りつけに参加しました～
2023.2.26（日）から4.1（土）新発田にひな人形がならびます。「寺町びより」の活動の一つである「しばたひなびらき」のお寺での展示の準備作業に続いて、今回は女性スタッフが王紋酒蔵さんの五階菱と清水園の展示に参加してきました。
まずは車にひな人形等を積み込み王紋酒蔵さんへ運びました。
体験型酒蔵リゾート「五階菱」さんで「ひな壇」の組み立てが始まりました。
細かい作業が続きます。
完成写真がないので、皆さん苦労しながら飾り付け作業を行いました。
体験型リゾート酒蔵「五階菱」での飾り付けが終わりました。
次は、旧新発田藩下屋敷庭園の「清水園」に向かいました。
運び込まれた箱を開包して「ひな壇」を組み立てます。
まずは「ひな壇」を組み立てます。
説明書がないので、試行錯誤しながら飾り付けましたが、 綺麗に飾り付けが終わりました。
お菓子を手に「ほっと一息！」皆さんお疲れさまでした。
美味しい～
「しばたひなびらき」のお手伝いに参加してきました
～準備作業に参加してきました～
2023.2.26（日）から4.1（土）新発田にひな人形がならびます。今回、「寺町びより」の活動の一つである「しばたひなびらき」のお寺での展示の準備作業に参加してきました。
まずは倉庫から車にひな人形等を積み込みました。
第一陣は福勝寺さんへ、人形等を搬入しました。新発田重家公が入口に鎮座しているお寺です。
次は、託明寺に人形を搬入して、展示の準備を行いました。
どこに展示するか皆で相談しています。
場所が決まったので３カ所に分かれて「ひな壇」を組み立てます。
別な場所でも組立ました。これは経験者でないと難しい「ひな壇」です。
２台の「ひな壇」完成です。後日、ひな人形を飾るとのことです。
早く組立作業が終了したので、別の場所にひな人形を飾ることにしました。皆さんで協力しながら「ひな壇」を組み立てます。
説明書がないので、試行錯誤しながら飾り付けました。
完成？
台の上に飾り付けて完成です。
これから沢山のひな人形の飾り付けが待っているとのことです。
終了後、「寺町びより」に戻って焼き芋をごちそうになりました。大勢のボランティアの方とご一緒させていただき、地域活動の大切さを肌で感じた一日でした。
朝活メンタルヘルス講座
１月２７日の朝活はメンタルヘルス講座でした。
講師は、新潟リハビリテーション大学の大矢薫先生です。
今回のテーマは、『セルフ・コントロールのためのリラクセーション法』です。
この日は、アイスブレイクから💡
「お名前」「好きな事」「緊張するとき」をお話をしました。
その後、脈拍測定✨
皆さんドキドキです💖
手首の脈拍や首の脈拍、測定しやすい場所で測定をします。
皆さん、緊張気味のようで少し脈拍の高めなようでした。
そして、早速「漸進的筋弛緩法」実践です。
まずは、窓側を見てもたれ掛かるように椅子へ座ります。
そして、大矢先生が用意してくださったCDからは、心地よい音楽が流れます。また、それと共に呼吸の仕方や体の力の入れ方の指示も流れてきます。
それに従い目を閉じてCDに合わせていきます。
音楽が終わり再び脈拍測定。すると、3名の内２名の方が脈拍が下がっているようでした。もう一名の方は１回目と同じです。
脈拍測定後のに感想をシェア。
皆さんからは、CDの指示通りやるのはこれでいいのかな？と不安を感じたり、もどかしさを感じました。などの感想がありました。実際、皆さんと一緒に体験した私も呼吸を吸う事より、吐くのが苦手かもしれない😅と感じました。
それに対し大矢先生からは、確かに初めてだと戸惑いますよね。苦手なことをするときは、そこではなく音や音楽などに意識を向けるできる場合もありますよ。とお話してくださいました。
シェア後は、緊張しているときに体で起こっている事やリラックス方法を話し合いました。
そして、最後にもう一度「漸進的筋弛緩法」を体験。
すると不思議と２回目より「次はどんな動きかなー？？」という不安は減り、安心して行えました。
講座が終わると、「CDはどんなCDですか？」「YouTubeにもあるかな？」と会話が弾みました。
ご家庭でもできるリラックス方法、皆さん体感することができて嬉しそうでした。
朝活メンタルヘルス講座、興味がある方は
村上常設サテライト 0254-50-1553 までお電話ください。
【セミナー情報】一般職業適性検査（定員8名）3/16（木)
就職を目指す君！自分の得意と不得意を知ろう！
今回は、定員が8名となります。
実施の場合は、マスク着用で参加願います。
「一般職業適性検査」を出張相談も行っている町のひとつ、聖籠町で月１回開催します。聖籠町立図書館にて今回は定員8名で開催します。
どんな検査かと言うと・・・
①筆記検査により潜在的な能力を測定します
②個人の得意なこと・不得意なことを数値化して見ることができます
③どのような職業に適性があるのか？適職傾向が分かります
就職活動をする中で、どんな仕事が向いているのか分からない方、
適性検査を受けてみると参考になるかもしれません！
受講料は無料で先着8名の定員です。
当日は、筆記検査を行った後、自己採点を行います。
それでは皆様のご参加をお待ちしています。
ステップアップセミナー開催
～自分の価値観再発見！講座～
ステップアップセミナーが開催されました。新潟大学キャリアセンターが開発したCANカードを使用して、価値観再発見ワークを行いました。
開会の挨拶のあと、参加者の皆さんから自己紹介をしていただきました。
講師から「コミュニケーションカードを使って今日の気持ちにしっくりくるカードを選ぶ。」をキーワードとして進めるようにとの説明を受け、セミナーがスタートしました。
まずは１回目、CANカードの「♡生活観」と「♧価値観」の中から今日の気持ちにしっくりくるカードを選択。 なぜそのカードを残したか考えながら さらに絞り込みます。26枚から最終的に3枚選んでもらいます。
そしてシートにその理由を書き込みます。皆さん真剣に取り組んでいます。
つぎは、一人ひとりにその理由をエピソードを含めての発表してもらいました。講師からは、限られた時間の中で、自分の考え方や価値観を整理し、相手に伝えるようにとの説明がありました。
選んだ３枚のカードについて一人３分ず選んだ理由を話してもらいます。<話し方>①声の大きさ②スピード③視線。<聞き方>①話し手に向く②受け入れる③質問する。のポイントに注意して！
それぞれの素晴らしい発表のあと、他の参加者から感想を聞き、その後講師からコメントがありました。
２回目はCANカードの「♠勤労観」と「♦職場環境」の中から今日の気持ちにしっくりくるカードを選択。 なぜそのカードを残したか考えながら さらに絞り込みます。26枚から最終的に3枚選んでもらいます。
１回目と同様に選んだ３枚のカードについて選んだ理由を話していただきました。皆さんとてもポジティブに価値観を捉えていました。
司会の閉会のあいさつの後、アンケートを記入していただき無事終了しました。皆さんお疲れさまでした。
次回ステップアップセミナーは、3月14日（土）「ひとりでできる😊心の整理図」を予定しております。
【セミナー情報】自分の得意と不得意を知ろう！一般職業適性検査（定員10名）2023/3月6日（月)
就職を目指す君！自分の得意と不得意を知ろう！
日時：２０２３年3月6日（月）
会場：ハローワーク新発田 ４階会議室 定員10名
当日は、マスクの着用をお願いします。
どんな検査かと言うと・・・
①筆記検査により潜在的な能力を測定します
②個人の得意なこと・不得意なことを数値化して見ることができます
③どのような職業に適性があるのか？適職傾向が分かります
就職活動をする中で、どんな仕事が向いているのか分からない方、
適性検査を受けてみると参考になるかもしれません！
受講料は無料で先着10名の定員です。
当日は、筆記検査を行った後、自己採点を行います。
詳しい検査結果については、後日フィードバック日時を各参加者の方と調整し、解説させていただきます。
ご利用にあたり、当日サポステへの利用申込み用紙への記入が必要となりますのでご了承ください。