こんにちは！！村上サテライトのTです。
H２９年度の朝活が開始して１カ月が経ち、今年度の朝活も盛り上がってきましたよ～☆★☆
さて、今回の朝活メニューの紹介は、「セルフコーチング」と「調理実習」です。
まずは、「セルフコーチング」の紹介です。
この講座は、
毎月 第四月曜日
時 間 １０:００～１１：３０
受講料 無料
持ち物 筆記用具
講 師 ワークライフコーチ 鈴木美奈子先生
です。
この講座は、自分の考え方の癖を知り、日常の人間関係の中での心の持ち方やコミュニケーションスキルを学べる講座です。
４月は、下の黒板 ↓ の事柄をプラスの意味に言い換えるという考え方の講座でした。
皆さんも是非、挑戦してみませんか？
きっと、皆さんそれぞれ、違う答えが出たのではないでしょうか・・・？
このように、物事の捉え方や普段では、気づかない自分の考え方の癖を知り、違った視点で捉える方法を学びます。
次は、「調理実習」をご紹介します。
この講座は、
毎月 第３金曜日
時 間 ９:３０～１３：００位
受講料 ３００円程度（材料代）
持ち物 エプロン、三角巾、マスク、箸、（米）
講 師 渡辺 則子先生
４月は、今年度最初ということもあり、
お料理の基本である『お米のとぎ方』『お味噌汁の作り方』を主に行いました。
もし、一人暮らしになってもこれを覚えておけば大丈夫！！ですよね。
包丁を使い材料を切る事は、初めは、慣れずにドキドキするかもしれませんが、回を重ねるごとに上達しますよ(*^。^*)
作る事、食べる事は、仕事とは関係が無いようにみえますが、体調を整えたり、体を作る為には、とても大切な事です。
是非！！皆で、楽しみながら実習をしましょう☆
ご興味のある方は、
下越地域若者サポートステーション村上常設サテライト
０２５４－５０－１５５３
まで、お問い合わせください。