8/19の朝活は、「自己発見講座」でした。
講師は、NPO法人ここスタの佐藤優子先生です。
この日は、半年間の目標・行動計画表をつくろうというテーマでした。
「半年先の目標。難しい。」
そして、作ると
「プレッシャーに感じて書き辛い」
なんて言う声も聞こえましたが、いざ、作業をしてみるとなんだか真剣😊
一生懸命に自分自身と向き合っています。
まずは、シートに達成したい目標を決めてから、一か月刻みで半年後まで細かいの目標・行動計画を記入していくのですが、そこが中々難しい😅
でも、それでいいのです😊
誰でも苦手な事はあるので難しいところは、一人で解決する必要はありません。
例えば、そんな時はココを助けてほしい！手伝ってほしい！と書いてみます。
すると、少しだけ気持ちが楽になり自分が頑張りたいところの『見える化』ができ、整理ができます。
目標があってもどこから何をすれば良いのか悩んでしまう時にオススメです。
この日の参加者も何かヒントを見つけたようでした。
朝活『自己発見講座』は、毎月２回開催しています。
ご興味がある方は、村上常設サテライトまで是非お問合せください。