7月30日（金）の朝活『メンタルヘルス』は、「やる気を高める極意－動機づけの心理学」というテーマで行いました✨
やる気を高める極意とは…❓
- 其の一「自分の行動目標を自覚する！」
- 其の二「自分にとっての価値を確認する！」
- 其の三「行動目標と価値の関連を見つける！」
と、いうことで、これらの極意を修得すべく、様々な試練（ワーク）を講師から受けながら伝授していただきました😊
なかでも好評だったのは、自分の価値（大事にしていること）を再確認するための、‘個人的価値カード’の並び替えです。
「ユーモア」「やわらかな心」「情熱」「親孝行」「寛大さ」などなど、１つ１つのカードに書かれた価値を、私にとってとても大切・私にとって大切、・私にとって大切ではない、のいずれかに分類します。
一通り並べたところで、講師から＜私にとってとても大切な価値は、３つだけに絞ってください＞という無情な通告が…。😅
とっても納得のいく価値が見つかり、一同、自分の核が見つかったような思いが得られ、とても素敵な時間を過ごせたようです🎵
最後には、日々のやる気を高めるためにはまず身体を動かしてみることが役立つ、というおまけのワンポイントアドバイスまでありました😄
もうすぐ収穫時だったトウモロコシがあったのですが、タヌキの方が一足早かったようです(;∀;)
とりあえず、何本か収穫してみました
小さくても実が詰まっているものがありました
甘くて美味しそうです(^^♪
続いて、オクラの収穫を行いました
何回も作業しているので、すっかりベテランです✨
その後は、畝の雑草取りをしました
この畝には、ニンジンを植えたのですがなかなか芽が出ていません(;´Д｀)
芽が出るといいなと思いながら雑草を採りました🥕
雨が本降りになってきたので、作業はここで終了となりました
お疲れ様でした
指導員の方が、冬に収穫するキャベツと白菜の種を用意していました
これからの時期も楽しみです(*´▽｀*)
となりの田んぼは、もうすぐ稲刈りができそうな予感🌾
徐々に秋の雰囲気が近づいています
今回は2名が参加をしました
涼しい風が吹き、とても作業がしやすそうでした
今回の作業は、先週に引き続き畑の片づけとオクラの収穫でした
指導員の方から「雨が降らないうちにオクラを収穫しよう」と提案をいただき、まずは収穫から始めました
ここ数週間はオクラの収穫を続けています
その甲斐もあり、ジョブトレ生はみんな収穫作業が上手くなっていました
継続は力なりですね😲
今回は3連休のうちに大きくなりすぎたオクラがたくさんありました
固くなって食べるのができないものもありました
オクラは成長が早いです😅
その後に畑の片づけをしました
サツマイモの畝の周りに、大きな雑草が生えていました
何本か抜き取りましたが、根が張っていたため手作業では抜けませんでした(-_-;
後日指導員の方が機械で採ってくれることになりました
その後は畑の見回りをしました
トウモロコシが強風で倒れていました(ﾟдﾟ)！
急遽ネットを張り直し、様子を見ることにしました
サトイモは畝の周りが雨によってだいぶぬかるんでいました
ハウスの中ではカボチャがどんどん大きくなっていました
畑での作業はこれで終了✨
最後に収穫したオクラを選別しました
大きくても柔らかいものがあって良かったですね(^^♪
来週も雨の予報ですが、夏の暑さ対策を忘れずにしていきましょう！
涼しくなったお陰かトンボがやってきました
赤トンボはまだまだ先のようです
