８月２４日（火）の朝活『コミュニケーション』はウェルネスむらかみから講師をお招きし行われました。

まずは、朝イチなので「ラジオ体操　第１・第２」でウォーミングアップ！👟👟👟👟👟

誰もがやったことのあるラジオ体操は、動き方がわかっているので、“しっかり動こう！”と意識をするだけで大きく動けてしまいます✨

参加者のみなさんも、しっかりと手足を伸ばして動いていて、汗💦もじんわりと出ていました。

次は、前回に引き続き「ラダートレーニング」をしました。

今回は、指導者が違うので内容も違う・・・？

頭を使いながら、体を動かす。コーディネーショントレーニングの要素も含まれています。

また、自分の体を自分の思った通りに動かせるかどうか、神経系のトレーニングにもなります。

ラダーの上でいろいろなステップを踏んでいきます。

レベルアップして、今度は手の動きを付けていきます。

足のリズムと手のリズムがバラバラになると、難易度が増していきます。

みなさんも、動きがだんだんロボット🤖のように・・・

“できたときの達成感”や“できないことを楽しむ”ことが大切です！

続いては、「ワンバウンド玉入れゲーム」をしました🥎

硬式テニスボールを床にワンバウンドさせてかごに入れ、入ったボールの数が多いチームの勝ちです。

各チーム12球のボールを投げますが、その12球を誰が何個なげるかの割り当てや投げる順番などは自由で、チームで話し合って決めました。

チームゲームは自然とチームメイトと会話が生まれ、コミュニケーションが取れます。

簡単そうでなかなかボールが入らない。

みなさん、「ワーッ」😄「キャー」😆と言いながら楽しんでいました。

最後は、ゲームで盛り上がってヒートアップした心と体をゆったりストレッチでクールダウン。

みなさん、すっきり、にこにこ😊で終了しました。

～『子ども』の自立・就職に向け

　　　　　　　　『親・家族』ができることを一緒に考えませんか～

村上サテライトでは、家族こんだん会を今年度は、年4回開催いたします。

今回は、第3回目の開催のご案内です。

開催日時は　9月24日（金）19：00～21：00

どうぞお気軽にお問い合わせください。

※新型コロナウィルス感染拡大防止等、やむを得ず中止になる場合があります。日程を変更して開催しますので申し込み時にご確認ください。

【村上サテライト】0254-50-1553

村上市では、新型コロナウィルスにおける感染拡大防止対策レベルが引き上げられ、市内公共施設のサービスを一部中止することとなりました。

これに伴い、下越地域若者サポートステーション村上常設サテライトは、瀬波地域コミュニティセンター内にある為、来所による利用が中止となります。

皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、只今可能な支援サービスを調整しているところです。

また、オンラインによる相談は引き続き対応いたしますので、ご希望の方は

村上常設サテライト　　0254-50-1553

までお問い合わせください。

2021年8月23日（火）　気温：28℃🌞　天候：曇り

涼しくなってきたと思ったら、とても蒸し暑い日になりました




今回は1名が参加をしました

涼しくなってきても体調管理には気を付けていきましょう！




週明けに雨が降り続いているせいか、ぬかるんで入れない場所もありました

今回は畑の見回りをしました👓




まずはオクラ

程よい大きさのオクラがたくさんありました



ジョブトレ生は道具の使い方も徐々に慣れてきているようでした

収穫も段々と上手になってきていました








サトイモとニンジンを見に行きました🥕

サトイモは段々と大きくなってきていますが、ニンジンはほとんど芽が出ていませんでした💦

土を多く掛けすぎたようです






トウモロコシは収穫がほとんど終わっていました🌽

雨や風の影響もあったのか、何本か倒れていました





サツマイモはどんどんツルが伸びてきていました

あと1か月くらいで収穫できるようになるようです

カボチャもどんどん伸びていました

花がしぼんで、実をつけているものがありました






最後に小屋の掃除をしました

しばらく使っていると、砂が入ってしまったりホコリがたまったりしています

ジョブトレ生も一緒に掃き掃除をしました🧹








今回の作業はこれで終了

お疲れ様でした🌂



農業サポートセンターでは、早くも冬野菜の準備が始まっていました

これから育てる野菜も楽しみです

『　自己発見講座　　～好きには何かある～　』

８月２０日（金)に自己発見講座が開催されました。

その名の通り✨自分自身の気づかないところを発見する「自己理解」を深める講座✨です。

講師はNPO法人ここスタの佐藤優子先生この日は５名の参加でした。

～好きには何かある～　をテーマに、好きな映画、ドラマ、アニメを先ず選びます。

ワークシートを使って個々に付箋に書き出します。

《前半》

• あなたの好きな映画のタイトル
• どんなストーリー
• 好きな登場人物は誰ですか

付箋に書き出した後、隣の人とペアワーク

中々上手く説明できないと言いつつも、とても盛り上がっていました。

《後半》　再度、個々に付箋に書き出し

• ③で選んだ人のどんなところが好きですか
• その人物にどんな声をかけたいですか
• 「好き」には何かある…

再びペアでお互いの書き出したことについて伝い合いました。

「私もその映画わかります！」😊「えー、そうなん」😄と驚きあり、笑顔あり、笑いありで大いに盛り上がっていました。

何故、その人が好きなのか？について掘り下げ⑥を考えました。

・自分と似ている所

・共感できる所

・私の中にもこんな部分があるから

・自分にはないが憧れる

・私もこんなふうになりたい

ペアワークの後、全体で⑥の発表と全体を通しての感想をシェアしました。

「ルフィーが仲間思いなこと、大切な人を思う気持ちの部分が自分にもあるなと思いました」

「さっぱりした性格、アホなりに考えている、一所懸命取り組むところは見ていて気持ちいい、私も一緒だと思う」

「周りの目を気にせず自分の信じることをやれているところは、自分にはない積極性、自分もそうありたいと思う憧れに気づいた」

等の何故好きなのか掘り下げることで、自分と向き合え自己発見に繋がったようです。

講座後、参加者は「自分のことを理解してくれる人がいるんだな」「共感してもらって安心でき、楽しい時間だった」と笑顔で話してくれました。

自己発見講座は✨自己肯定感が高まる✨人気の講座です。

就職を目指す君！自分の得意と不得意を知ろう！

今回は、定員が8名となります。

実施の場合は、マスク着用で参加願います。

　「一般職業適性検査」を出張相談も行っている町のひとつ、聖籠町で月１回開催します。聖籠町立図書館にて今回は定員8名で開催します。

どんな検査かと言うと・・・

①筆記検査により潜在的な能力を測定します

②個人の得意なこと・不得意なことを数値化して見ることができます

③どのような職業に適性があるのか？適職傾向が分かります

就職活動をする中で、どんな仕事が向いているのか分からない方、

適性検査を受けてみると参考になるかもしれません！

受講料は無料で先着8名の定員です。

当日は、筆記検査を行った後、自己採点を行います。 

それでは皆様のご参加をお待ちしています。

7月30日（金）の朝活『メンタルヘルス』は、「やる気を高める極意－動機づけの心理学」というテーマで行いました✨

やる気を高める極意とは…❓

• 其の一「自分の行動目標を自覚する！」
• 其の二「自分にとっての価値を確認する！」
• 其の三「行動目標と価値の関連を見つける！」

と、いうことで、これらの極意を修得すべく、様々な試練（ワーク）を講師から受けながら伝授していただきました😊

なかでも好評だったのは、自分の価値（大事にしていること）を再確認するための、‘個人的価値カード’の並び替えです。

「ユーモア」「やわらかな心」「情熱」「親孝行」「寛大さ」などなど、１つ１つのカードに書かれた価値を、私にとってとても大切・私にとって大切、・私にとって大切ではない、のいずれかに分類します。

一通り並べたところで、講師から＜私にとってとても大切な価値は、３つだけに絞ってください＞という無情な通告が…。😅

とっても納得のいく価値が見つかり、一同、自分の核が見つかったような思いが得られ、とても素敵な時間を過ごせたようです🎵

最後には、日々のやる気を高めるためにはまず身体を動かしてみることが役立つ、というおまけのワンポイントアドバイスまでありました😄

2021年8月17日（火）　気温：25℃🌞　天候：曇り




だいぶ涼しくなりました🎐

雨が降り続いているせいか、ムシムシする日が続いています




今回は、トウモロコシの収穫を行いました🌽

夏はトウモロコシが美味しい季節ですね(^^♪


畑の様子を見に行くと、なんとタヌキに食べられていました(ﾟдﾟ)！









もうすぐ収穫時だったトウモロコシがあったのですが、タヌキの方が一足早かったようです(;∀;)

とりあえず、何本か収穫してみました





小さくても実が詰まっているものがありました

甘くて美味しそうです(^^♪






続いて、オクラの収穫を行いました

何回も作業しているので、すっかりベテランです✨









その後は、畝の雑草取りをしました

この畝には、ニンジンを植えたのですがなかなか芽が出ていません(;´Д｀)

芽が出るといいなと思いながら雑草を採りました🥕







雨が本降りになってきたので、作業はここで終了となりました

お疲れ様でした






指導員の方が、冬に収穫するキャベツと白菜の種を用意していました

これからの時期も楽しみです(*´▽｀*)






となりの田んぼは、もうすぐ稲刈りができそうな予感🌾

徐々に秋の雰囲気が近づいています

2021年8月10日（火）　気温：25℃🌞　天候：曇り



ここ最近の暑さから、やっと解放された気がします🎐

朝方は強い雨風が吹いており、実施が心配されましたが無事にジョブトレをすることができました




今回は2名が参加をしました

涼しい風が吹き、とても作業がしやすそうでした




今回の作業は、先週に引き続き畑の片づけとオクラの収穫でした

指導員の方から「雨が降らないうちにオクラを収穫しよう」と提案をいただき、まずは収穫から始めました





ここ数週間はオクラの収穫を続けています

その甲斐もあり、ジョブトレ生はみんな収穫作業が上手くなっていました







継続は力なりですね😲




今回は3連休のうちに大きくなりすぎたオクラがたくさんありました

固くなって食べるのができないものもありました

オクラは成長が早いです😅




その後に畑の片づけをしました

サツマイモの畝の周りに、大きな雑草が生えていました




何本か抜き取りましたが、根が張っていたため手作業では抜けませんでした(-_-;

後日指導員の方が機械で採ってくれることになりました




その後は畑の見回りをしました

トウモロコシが強風で倒れていました(ﾟдﾟ)！

急遽ネットを張り直し、様子を見ることにしました







サトイモは畝の周りが雨によってだいぶぬかるんでいました




ハウスの中ではカボチャがどんどん大きくなっていました





畑での作業はこれで終了✨

最後に収穫したオクラを選別しました

大きくても柔らかいものがあって良かったですね(^^♪






来週も雨の予報ですが、夏の暑さ対策を忘れずにしていきましょう！

涼しくなったお陰かトンボがやってきました

赤トンボはまだまだ先のようです

2021年8月2日（火）　気温：35℃🌞　天候：晴れ

ここ最近、全国的に猛暑が続いています

農業サポートセンターの付近でも、35℃になりました( ﾟДﾟ)

とてつもなく暑いです(;´Д｀)

今回は作業の前に

• 我慢しないで水分補給をする

• タオルを持参し、帽子を着用する

以上の2点を伝えて畑に向かいました🚙

今回参加した3名は、全員が水筒・タオル・帽子を持ってきていました👒

熱中症に気を付けて、適宜休憩を取りながら作業を行いました

今回の作業は、ジャガイモの畑を片付ける作業です

ジャガイモをそのまま畑に残しておくと他の野菜が病気になってしまうそうです

蓑（みの）を使って残ったジャガイモを集めました

全員で取り掛かり、早く作業を終えることができました(^^♪

その後はしっかりと水分補給、休憩をとりました

畑の片づけが終わったら、先週に引き続きオクラの収穫です

ジョブトレ生もハサミの使い方に慣れてきているようです✄

バケツにいっぱいオクラを入れたジョブトレ生もいました

これから夏野菜のシーズンですね(^^♪

全体の作業が終わった後もしっかりと水分補給と休憩をとり、今回のジョブトレは終了となりました

暑い中、本当にお疲れ様でしたm(__)m

サトイモがだんだんと大きくなってきました

ネズミに食べられてない苗は元気に育ってほしいです

近くの田んぼを見ると、稲穂が育っていました

1年はあっという間ですね