Author Archives: kaetsusapo
【農業ジョブトレ】7/6(火)サトイモがネズミの被害にあいました。
今日は、曇り。気温25度。農業サポートセンターのあたりは雨が降りません。今日は蒸し暑い中でのネズミ対策の作業を行いました。参加者は男性3名でした。
サトイモがネズミの被害で、だいぶ枯れました。原因は畝の中にモグラが入り、そのトンネルを伝ってネズミがサトイモを食い荒らしました。 まずは、マルチシートを剥ぎます。葉っぱを傷つけないように、指導員の方が手本を示してくれます。
さあ、皆さんでシートを剥ぎ取ります。葉っぱを傷つけないように片側から剥がしていきます。
隣の畝でも作業開始です。
撤去したマルチシートを丸めて廃棄します。
次は空洞になったところを足で踏みつけて、ネズミの通り道を塞いでいきます。指導員の方の動作を見よう見まねで畝を踏みつけていきます。
すべての畝を踏みつけました。作業終了です。
地中のサトイモはネズミにやられ、葉っぱは害虫に食べられていました。おいしいのでしょうね。
次はサツマイモ畑とオクラ畑の草取りを行いました。収穫までの重要な作業です。
畑では、いたるところに動物の通過した後がありました。
予報では今晩から雨模様とのこと。作物のために雨が待ち遠しいです。
皆さんお疲れさまでした。
【セミナー情報】自分の得意と不得意を知ろう！一般職業適性検査（定員10名）2021/8/2(月)
就職を目指す君！自分の得意と不得意を知ろう！
日時：２０２１年8月2日（月）
会場：ハローワーク新発田 ４階会議室 定員10名になりました
当日は、マスクの着用をお願いします。
どんな検査かと言うと・・・
①筆記検査により潜在的な能力を測定します
②個人の得意なこと・不得意なことを数値化して見ることができます
③どのような職業に適性があるのか？適職傾向が分かります
就職活動をする中で、どんな仕事が向いているのか分からない方、
適性検査を受けてみると参考になるかもしれません！
受講料は無料で先着10名の定員です。
当日は、筆記検査を行った後、自己採点を行います。
詳しい検査結果については、後日フィードバック日時を各参加者の方と調整し、解説させていただきます。
ご利用にあたり、当日サポステへの利用申込み用紙への記入が必要となりますのでご了承ください。
朝活【メンタルヘルス】４月５月の活動紹介 その４
５月２８日【自己表現のためのコミュニケーション“アサーティブコミュニケーション”】中川 明仁先生
チェックリスト 【あなたのコミュニケーションのスタイルは？】 から始まりました。
攻撃的 : 強がり、自分本位、支配的、あなたは～発言、上から目線、腰に手をあてる
非主張的 : 引っ込み思案、自己否定的、相手任せ、よく謝る、声が小さい
アサーション : 正直、自他尊重、自己選択で決める、気持ちを言う、私は～発言
３つのスタイルに分かれている行動特徴を自身はどれかなと見つめ、先生からアサーションの方法やコツを教えていただきました。大切な自己主張ではあるが、わがままを言うこととは違う。
違いについても教えていただきました。
具体的な場面を設定し３人一組になってロールプレイングを行いました。
３つの応答パターンをみんなで練習することで「アサーティブなコミュニケーションがとても気持ちが良い」ことをあらためて実感した時間になりました。
「まずは出来るところから取り入れたいなと思いました。」
「もっと自分の主張を上手にできるようになろうと思いました。」
「家族にも優しく、自分にも優しく在りたいです。」
等の感想がありました。
朝活『メンタルヘルス』今回は、つづけて4月と5月の講座についてのご案内でした。
興味がある方は、
村上常設サテライト 0254-50-1553
まで☆彡 お問い合わせをお待ちしています😊
朝活【メンタルヘルス】４月５月の活動紹介 その３
５月１３日【折れない心の作り方】大矢 薫先生
- 心理学を学ぶメリットって？
- 折れない心って？
- レジリエンスのある人って？
- 認知モデル
- ８つの認知の歪み
前半大矢先生から講義を聞いた後、後半、参加者自身が 【嫌な気分になった出来事】を思い出してもらいワークを行いました。
出来事があった時に浮かんだ考えは？どんな気分？それは100点満点中何点ぐらい？浮かんだ考えに隠れている認知の歪みはどれ？と順番にワークを進めました。
ワークを行った後、気分の点数は何点ぐらいかを記入してもらい発表をした。皆さん最初の点数よりも下がり「認知の歪みと上手に付き合う方法のヒント」を得たようでした。
その４へ★😊★つづく
朝活【メンタルヘルス】４月５月の活動紹介 その２
４月２３日【コミュニケーションのコツ】和田剛宗先生
不和が起きやすい会話の例 家族とのやりとり
・「ちょっと起きるのが遅いんじゃない？」
・「いい加減、仕事見つけなさいよ！」
不和が起きやすい会話の例 職場でのやりとり
・「もう少し早めに書類仕上げてくれる？」
・「ちゃんとやってくれないと困るよ！」
例文から自身の会話を考えてもらうワークからスタート
その後、コミュニケーション１２の落とし穴、主張の綱引き、コミュニケーションのコツ、「単純な聞き返し」と「複雑な聞き返し」等を学習した後、エクササイズを行いました。
練習の題材は、最初に考えてもらった自身の「不和が起きやすい会話」。二人組になり話し手は、自分の挙げた不和が起きやすい会話のセリフを言ってもらいます。
聞き手は、（複雑な）聞き返しをします。役割を交代し話し手聞き手をやります。苦労している様子も見えましたが、笑い声も聞こえ、真剣に取り組んでいました。
「普段、ほとんど複雑な聞き返しができていないので少しずつでも相手の言葉の意味を考えて返せるように努力したいと思います。」との感想から、コミュニケーションのコツをつかみたいという前向きな気持ちがとても嬉しかったです。
その３へ★😊★につづく
朝活【メンタルヘルス】４月５月の活動紹介 その１
今年度のメンタルヘルスは新潟リハビリテーション大学から月二回講師をお迎えし
「自分の心（気分）と身体の状態に気づきストレスに対する対処方法を学んだり、物事の捉え方を増やし、柔軟な受け止め方を習得します」
という内容で開講しています。
人気のあるセミナーで、毎回参加者はご自身と向き合い楽しみながら取り組んでいます。
これまでの講座内容をご紹介します。
４月８日【ストレスコーピングについて】西村信子先生
- ストレッサーから疾病に至るストレス構造
- ストレス対処法としてのストレスコーピングスタイル８種について、グループディスカッションを取り入れながら解説
- リラクゼーション法として自律訓練法
の体験でした。
講義終了後「ちょうど、ストレスの対処法を探しているところだったので、役立ちました。」
「解りやすい講座で自分がどういったストレス対処をしていて、どうゆう事が苦手なのかが学べました」
「ストレスの対処法が８つもあることを知ることが出来良かったです。」「自立訓練法も活用していきたいと思います。」
等の感想がありました。
この日は７名もの参加者があり積極的に発言をしている姿を見て、安心して互いの意見を交換できる場になれていたのだと感じました。
その２へ ★😊★ つづく
ジョブトレーニング（職場体験） ～ （株）九重園 ～
５月１２日（水）、１９日（水）、２６日（水）に、村上市小国町にある（株）九重園 https://www.kokonoen.com/へジョブトレーニングに行ってきました。
１２日（水）は、茶畑に移動し、新茶が育ってきているお茶の木を見ながら、草取りを行いました。
お茶の木のそばに出てくる背の高い雑草（これが結構あるんですよ）を抜くことで、明日以降の収穫作業がスムーズになるとのことです。
力を入れなくても抜けるので、パッパッと手際よく抜けました(^^)
１９日（水）は、店舗にてお茶の淹れ方を学び、その後、あまり見ることのできない製茶工場に行きました。
ここでは、摘み取ったお茶の葉が商品になるまでの説明を聞きました。
機械がほとんどですが、やはり人の手、目で確認しないといけないこともあります。工場に入るとその日の作業が終わるまではほとんど工場を離れずに作業します。
説明を聞いた後は、工場の掃き掃除とお茶の袋にシールを貼りました。
２６日（水）は、茶畑に行き、草取りを行いました。
広い茶畑を見渡しながら作業するのは、とても気持ちの良いものでした。
この日は暑かったので、水分を取りながら作業しました。
参加者からは、
・試飲した新茶がおいしかったです。茶畑も初めて見て、広かったです。
・お茶のイロハを学び、工場を見させて頂けて、お茶に対する意識がかなり変わりました。
などの感想がありました。
５月は新茶のシーズン！🍵 村上はお茶の美味しいしいところであり、淹れ方ひとつでお茶の美味しさが変わってきます。
心穏やかにして、ゆっくりお茶を飲みたいと感じました。
（株）九重園の瀧波様、スタッフの皆様、 忙しい時期に、ジョブトレを体験させて頂きましてありがとうございました。
【農業ジョブトレ】6/29（火）トウモロコシを植えよう！
2021年6月29日（火） 気温：23℃ 天候：曇り
梅雨入りはしましたが、まだ本格的な雨は降っていません☔
今日はトウモロコシの苗を植えました🌽
夏に食べるトウモロコシはおいしいですね～(*´▽｀*)
トウモロコシの苗はこんな感じです
とても小さいですが、これからどんどん大きくなるそうです(ﾟдﾟ)！
早速畑に行きました！
はじめに指導員の方に、マルチに穴を開けてもらいました
この穴を目印にして、苗を植えていきます
小さくても根っこが張っていますね( ﾟДﾟ)
優しく苗を持って、丁寧に植えることができました
苗が順調に育ってたくさんできたので、新たに畝を立てることになりました
指導員の方に畝を立てていただき、その後ジョブトレ生にマルチを張ってもらいました
今回初めて参加したジョブトレ生もチャレンジ！上手くできたかな？
苗を植えた後は、しっかり水やりをします
大きく育つと良いですね(^^♪
その後は、畑の観察をしました
サトイモはなんと半分が中にはネズミやモグラに食べられてしまいました(ﾟдﾟ)！
他の野菜は大丈夫だったようです(;´Д｀)
最後にオクラの周りをきれいにして終わりました
ついに6月も終わりです
本格的な夏が近づいています☀
無事終了 プレゼンテーション大会
こんにちは。村上常設サテライトです。
２４日は待ちに待った
プレゼン大会
でした♪
発表者は４名＋スタッフ１名
準備に要した期間は約３週間。
各自好きなテーマで１０分のプレゼンです。
企画を案内した際は、その場で即申し込んだ方、検討して申し込んだ方、スタッフに背中を押されて、ぶっちゃけ渋々申し込んだ方。
テーマ決めも即決まった方、なかなか決まらず話し合いを重ねてようやくイメージがつかめた方などそれぞれです。
そしてテーマは決めたものの、何を話せばよいのかまたまた悩む・・・
でも話をすると、
「え、そんなことでいいんですか？それならできます。」
という声があちこちで聞こえてきました。
そうなんです！
自分では当たり前と思っていることが、実はほかの方にとっては知らないこと
だったりするんです。
そんなこんなで出そろった皆さんのテーマと発表の内容の一部を一挙ご紹介☆★☆
①「ドラゴンクエストⅦエデンの戦士たち」
ご自身が愛して💛やまないドラクエについて紹介してくれたAさん。１０分では全然足りない様子。キャラクター紹介ではこのキャラクターのおかげで、Aさん自身が結構救われてきたというストーリーもあり、落ち込んだ時の心の拠り所だったり自分を立ち直らせてくれる存在である様子が伝わってきました。奥深いストーリーにもっと聞いてみたい👂という感想が多かったです。
②「お肌も心も素直」
ご自身が大切にしているスキンケアについてお話してくれました。
スキンケアを勉強し始めたきっかけ、「誰とも会いたくない」「自分を一番嫌いになった」などご自身のお肌のコンプレックから始まり、皮膚の構造やターンオーバーについてのお話や、後半は自宅でできるスキンケアまで紹介してくれました(^O^)／
すごくたくさん勉強して色々試してきたんだなというのがよく伝わってきました。スキンケアは早速その日のうちに取り入れた方もいるのでは？ 女性の参加者が多かったのでみんな興味津々。うなずきも多い～。
スキンケアを通して、「肌が徐々にきれいになり、自身にもつながった」「もっと自分を大切にしようと思った」というＢさん。意外にもプレゼン後に質問をしたのは男性陣。男性のスキンケア意識が高まったようですよ^^
③「魅力的な台湾」
前職の経験から、台湾の観光事情についてご自身の経験からプレゼンしてくれました。小籠包やタピオカはもちろん、台湾茶、かき氷、オーガニックコスメ、台湾雑貨などの食やオススメのお土産はワクワクする写真が盛りだくさん！
ほかにも観光スポットも分かりやすく紹介してくれて、千と千尋の神隠しのモデルにもなったなんて聞いたらもうほんと「行きたいー」って気分が最高潮です♪
プレゼン終了後はみんな「台湾行ってみたい！」って連呼してましたよ(*^-^*)
続いても前職の経験から
④「元ショップ定員が教えるコスメ＆ファッションの豆知識集」
コスメが大好きなCさん💖ご自身でもたくさんのアイテムを持っているようです。ショップ定員目線でお勧めの情報を教えてくれました。
また、前開きの畳みにくい服を使っての畳み方を実演。セルフレジでのお会計の際は、自分で畳むのでとっても役立つ知識を教えて頂きました。畳んで袋に入れた服を見た参加者からも「おぉー」と感激の声。
さらにさらに、今日のまとめとして大好きなコスメでこんなかわいいチラシを作ってくれました。素敵ですね✨
皆さん、プレゼン後にご自身のスマホでバシャバシャ撮ってましたねー。
最後はおまけ、サポステスタッフ私のプレゼンです。
⑤「私が最近始めたこと、バレットジャーナルについて」
最近始めた手帳術について紹介しました。「忘れ事が多い」、「やることが先延ばしになっている」、「使いたい手帳がなく、今年は自作の手帳を使用」というのがバレットジャーナルを始めた理由です。
バレットジャーナルを開発したNY在住、ライダーキャロル氏には学習障害があり、集中力が続かない等悩みからこの手帳術を考案したそう。
基本的な使い方と私なりの使い方を紹介しました。実はプレゼン中。資料が古いままになっていて内心あたふたしたのはここだけの話です(^^;
みんなの「大好き」がしっかり伝わってきたプレゼンでした。
パワーポイントの資料も上手に分かりやすくできていて、事前に資料を見ていたスタッフはそれだけでワクワクして、思わず市の職員にも参加をお声がけしたほど。
他、日頃サポステの講座を担当してくれている講師や他のサポステ利用者さんなども参加し、思わぬ参加者増に緊張感が高まったようでしたが、いずれも素晴らしいプレゼンで、みんなの発表を聞いて、もはや感動しかない(ToT)/~~
発表者の皆さん、お疲れ様でした。
パワーポイントで資料を作ったこと、プロジェクターを使って発表できたこと、そしてそこから得たみんなからのフィードバック感想。この経験をぜひ自信につなげてほしいと思います。
これからもちょいちょい刺激しますよ~。一緒にステップアップしましょうね。